酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时(shí)候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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